Berita

Tren offline: Kaum muda ingin menggunakan ponsel cerdas mereka lebih sedikit di tahun 2019

Tren offline: Kaum muda ingin menggunakan ponsel cerdas mereka lebih sedikit di tahun 2019



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Resolusi bagus untuk 2019: orang muda ingin menggunakan lebih sedikit media digital

Sangat sulit bagi banyak anak muda untuk melakukannya tanpa smartphone, tetapi menurut sebuah survei saat ini, setiap warga negara detik berusia 14 hingga 29 tahun berencana untuk menggunakan lebih sedikit media digital di tahun mendatang. Namun, resolusi paling penting untuk 2019 masih untuk menghindari atau mengurangi stres.

Tren offline yang jelas meningkat

Ponsel cerdas, ponsel, dan tablet telah menjadi pendamping sehari-hari yang sangat diperlukan bagi banyak orang. Khusus untuk sebagian besar remaja, kehidupan tanpa perangkat kecil sulit dibayangkan akhir-akhir ini. Oleh karena itu harus disambut bahwa banyak orang muda berencana untuk menggunakan lebih sedikit media digital untuk tahun mendatang. Menurut sebuah survei, tren offline di kalangan anak muda telah meningkat hampir 70 persen dalam beberapa tahun terakhir.

Gangguan kesehatan

Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah berulang kali menunjukkan efek negatif digitalisasi terhadap kesehatan.

Sebagai contoh, telah ditunjukkan bahwa perangkat seperti smartphone atau tablet pada anak-anak dan remaja mengurangi kualitas tidur dan menyebabkan gangguan bicara dan konsentrasi.

Selain itu, para ahli berasumsi bahwa miopia akan meningkat karena penggunaan smartphone yang konstan.

Selain itu, postur dengan kepala yang lebih rendah mengancam kerusakan postural seperti ketegangan leher.

Oleh karena itu, hasil dari survei Forsa representatif yang ditugaskan oleh DAK-Gesundheit penuh harapan: waktu offline menjadi semakin populer.

Orang-orang muda khususnya ingin membatasi konsumsi media digital

Seperti yang ditulis oleh perusahaan asuransi kesehatan dalam sebuah pesan, jumlah orang yang ingin mematikan lebih sering meningkat dari 15 menjadi 25 persen sejak 2014.

Tren offline sangat jelas di kalangan anak muda antara usia 14 dan 29: satu dari dua (49 persen) berencana untuk membatasi konsumsi media digital pada 2019 - peningkatan 69 persen dibandingkan dengan 2014.

"Jika Anda sering mematikan ponsel cerdas dan komputer, Anda tetap santai dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi," kata Franziska Kath, seorang psikolog dengan gelar di DAK-Gesundheit.

“Tidur juga membaik. Dan ini, pada gilirannya, merupakan faktor penting untuk menjadi lebih seimbang, lebih produktif, dan lebih sehat. ”

Keinginan untuk mengurangi stres

Keinginan untuk menghilangkan stres sekali lagi menempati urutan pertama. 62 persen orang Jerman berencana mengurangi atau menghindari stres untuk tahun baru.

Di tempat kedua adalah niat untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman-teman (60 persen). Pada 73 persen, orang-orang khususnya antara 30 dan 44 menginginkan ini.

Klasik seperti lebih banyak olahraga dan nutrisi sehat mengikuti 57 dan 49 persen. Satu dari sembilan ingin menggunakan pergantian tahun untuk berhenti merokok. Itu dua poin persentase lebih dari tahun lalu.

Dengan cara ini, resolusi juga dapat diimplementasikan

Menurut survei DAK, setiap detik Jerman berhasil menjaga resolusi baik mereka untuk tahun baru selama empat bulan dan lebih lama (54 persen).

Terutama orang-orang di utara (67 persen) dan di Rhine-Westphalia Utara (59 persen) bertahan di pesta dansa untuk waktu yang lama.

Psikolog lulusan Franziska Kath menganggap pergantian tahun sebagai waktu yang tepat untuk perubahan dan menjelaskan bagaimana resolusi dapat diimplementasikan.

“Yang terbaik adalah menangani resolusi Anda dengan rencana yang sangat spesifik. Apa yang ingin Anda ubah dan jam berapa? "

Pakar menyarankan empat langkah untuk implementasi yang sukses:

1. Bayangkan sebuah tujuan untuk periode waktu tertentu
2. Bayangkan hasil yang paling indah
3. Pikirkan hambatan apa yang bisa muncul
4. Tentukan bagaimana Anda bereaksi terhadap hambatan-hambatan ini. (iklan)

Penulis dan sumber informasi


Video: Alasan Ponsel Perlu Punya Lebih dari Satu Kamera (Agustus 2022).