Berita

Diet kaya protein dapat membahayakan ginjal

Diet kaya protein dapat membahayakan ginjal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Diet protein tidak cocok untuk semua orang

Sel-sel tubuh manusia terus diperbarui dan karenanya bergantung pada asupan protein biasa. Tetapi berapa banyak protein yang kita butuhkan per hari? Beberapa orang berpikir bahwa Anda tidak dapat makan cukup banyak, setelah semua, makanan kaya protein harus baik untuk kesehatan Anda, meningkatkan pembentukan otot dan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, bentuk nutrisi ini juga menimbulkan risiko kesehatan yang sangat besar bagi beberapa kelompok orang.

Baik roti, muesli, atau milkshake: Makanan dengan porsi protein ekstra saat ini sedang tren. Makanan "kaya protein" harus, antara lain, dengan cepat mengisi Anda dan membuat Anda langsing dan membantu Anda membangun otot. Namun, ada bukti bahwa porsi ekstra protein dapat membahayakan ginjal, setidaknya pada orang dengan penyakit jantung, diabetes dan kelebihan berat badan, lapor Federal Center for Nutrition (BZfE).

Bermanfaat saat menurunkan berat badan

Seperti yang ditulis tim peneliti internasional dalam jurnal "Transplantasi Nefrologi Dialisis", para ahli berulang kali menunjukkan manfaat dari diet kaya protein: "Penurunan berat badan yang cepat, membakar kalori, mengurangi nafsu makan, mencegah obesitas, mengobati sindrom metabolik, dan mengobati diabetes" , bisa dibaca di sana.

Namun, para penulis juga membahas fakta bahwa diet yang tinggi protein dapat memiliki efek berbahaya - tidak harus pada orang dengan ginjal utuh yang sehat, tetapi antara lain pada orang yang menderita diabetes atau mereka yang kelebihan berat badan.

Efek negatif dari diet protein tinggi

Sebuah studi ilmiah, yang juga diterbitkan dalam jurnal "Transplantasi Dialisis Nefrologi", membahas efek negatif dari diet protein tinggi. Menurut BZfE, lebih dari 2.000 subjek berusia antara 60 dan 80 tahun terlibat dalam penelitian di Belanda, termasuk 80 persen pria.

Mereka sebelumnya mengalami serangan jantung dan karena itu lebih rentan terhadap penyakit ginjal dibandingkan dengan populasi umum. Para peserta memberikan informasi tentang kebiasaan makan mereka dalam kuesioner. Berdasarkan data ini, jumlah protein harian dihitung.

Pada awal pemeriksaan dan setelah 41 bulan, para dokter mengambil sampel darah untuk menilai fungsi ginjal berdasarkan parameter tertentu. Hasilnya menunjukkan bahwa semakin tinggi asupan protein harian, semakin buruk ginjal bekerja.

Pada pasien dengan asupan protein harian lebih dari 1,2 g dibandingkan dengan kurang dari 0,8 g per kilogram berat badan, fungsi ginjal menurun dua kali lebih cepat. Agaknya, sejumlah besar protein merusak pembuluh darah kecil di sel-sel ginjal.

Bukan keuntungan untuk semua orang

Para ilmuwan ingin meningkatkan kesadaran bahwa diet tinggi protein tidak bermanfaat bagi semua orang. Perhatian disarankan, terutama pada orang yang kelebihan berat badan dan penderita diabetes.

Sebelum Anda mengubah kebiasaan makan dan memilih pola makan seperti itu, Anda harus menyingkirkan kemungkinan timbulnya penyakit ginjal. BZfE juga menunjukkan bahwa hasilnya masih harus dikonfirmasi dalam studi lebih lanjut. Sampai sekarang belum dijelaskan apakah protein dari sumber hewani dan nabati memiliki efek yang berbeda.

Tidak diperlukan produk khusus

Protein melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh - seperti hormon, enzim, dan pemasok energi. Seperti yang dijelaskan oleh BZfE di tempat lain, orang dewasa membutuhkan rata-rata 0,8 g protein per kilogram berat badan dan hari. Untuk seseorang dengan berat 70 kg, ini adalah 56 gram protein sehari.

Jumlah ini dapat dengan mudah dicapai dengan mengonsumsi makanan kaya protein seperti kacang-kacangan, roti, daging, ikan, produk susu dan telur. Produk khusus tidak diperlukan untuk ini. (iklan)

Penulis dan sumber informasi

Teks ini sesuai dengan spesifikasi literatur medis, pedoman medis dan studi saat ini dan telah diperiksa oleh dokter medis.


Video: MAU TAU GINJAL BOCOR? SINDROMA NEFROTIK ATAU GINJAL BOCOR (Juni 2022).


Komentar:

  1. Mus'ad

    Dalam semua hal ini.

  2. Gallehant

    ))))))))))))))))))) it is matchless ;)

  3. Nikozragore

    Takes a bad turn.

  4. Amo

    Saya menerimanya dengan senang hati. In my opinion, this is an interesting question, I will take part in the discussion. Bersama -sama kita bisa datang ke jawaban yang benar.

  5. Claiborn

    Apa pun.

  6. Filippo

    Lovely question

  7. Surur

    Excuse me for what I'm here to interfere… recently. But they are very close to the theme. Write to the PM.

  8. Morn

    Kamu tampan. Sangat menyenangkan mengobrol dengan Anda secara virtual. Aku akan merindukanmu. Tepat.



Menulis pesan